| 集合場所・時間 | 0:00 扇沢駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 扇沢 05:05 → 06:14 大沢小屋06:24 → 07:50 ノド → 09:05 針ノ木小屋（針ノ木峠）10:05 → 11:03 蓮華岳11:33 → 12:11 針ノ木小屋（針ノ木峠） (1泊)
針ノ木小屋（針ノ木峠） 07:30 → 08:36 針ノ木岳08:46 → 09:40 スバリ岳10:00 → 10:38 針ノ木岳10:48 → 11:36 針ノ木小屋（針ノ木峠） → 12:17 ノド → 13:09 大沢小屋13:39 → 14:27 扇沢 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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