| 山行目的 | 奥穂高岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル 05:00 | 行動予定
（自由記述） | <1日目>
05:00 上高地バスターミナル出発
06:00 明神
07:00 徳沢（休憩）07:20 出発
08:30 横尾
09:30 本谷橋
11:30 涸沢（昼食）12:00 出発
14:30 穂高岳山荘 宿泊
<2日目>
04:00 穂高岳山荘 出発
05:00 奥穂高岳（山頂休憩）05:20 出発
05:50 穂高岳山荘 06:00 出発
07:30 涸沢
08:40 本谷橋
09:30 横尾
10:40 徳沢（休憩) 11:00 出発
12:00 明神
13:00 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時、ザイテングラートの状態によっては涸沢宿泊とする
涸沢までも天候が厳しい場合は横尾またはそれより手前の山小屋を宿泊利用させてもらう | | 注意箇所・注意点 | ザイテングラートの通過
| | 食事 | 1日目の朝食、2日目の朝食（山小屋で弁当1000円で購入可）、非常食1回分、行動食を各自用意する
昼食、夕食は山小屋利用 | | 計画書の提出先・場所 | 上高地バスターミナルのポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ファーストエイドキット |
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三角巾、絆創膏 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ハンカチ、ティッシュ |
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くまよけ鈴 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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予備電源共 |
計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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食料、水 |
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非常食、行動食 |
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医薬品 |
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カメラ |
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洗面用具 |
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着替え |
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Ｔシャツ、靴下、下着 |
ザックカバー |
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サバイバルシート |
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スパッツ |
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軽アイゼン |
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手袋 |
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帽子 |
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ホッカイロ |
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ストック |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ラジオ |
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ＧＰＳ |
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