行動予定
（自由記述） | レンタカー
04：00 北戸田
08：00 登山口
08：20 登山口<ﾄｲﾚ>
09：20 あずまや高原ﾎﾃﾙ分岐
09：40 中四阿
10：40 四阿山 2354ｍ 少し先展望よし<休憩30分>
11：10
12：50 根子岳
14：20 登山口
15：20 湯楽里館<入浴・ごはん> | | 注意箇所・注意点 | 軽ｱｲｾﾞﾝとｽﾄｯｸあるとよし | | その他 | ●日帰り入浴施設
湯楽里館（ゆらりかん）
長野県東御市和3875番地
0268-63-4126
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック30ｌ・ザックカバー |
1 |
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登山靴 |
1 |
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レインウェア |
1 |
ピンク |
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スパッツ |
1 |
黒 |
ヘッドランプ |
1 |
黒 |
コンパス |
1 |
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地図 |
1 |
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カメラ |
1 |
ピンク |
ライター |
1 |
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ジェットボイル |
1 |
湯沸し |
チャック付ビニール袋 |
複数 |
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食料 |
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チョコ・ゼリー等 |
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絆創膏 |
複数 |
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タオル |
2 |
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着替え |
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アイゼン |
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6本爪 |
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