| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 09:32 合戦小屋 - 10:50 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 - 08:46 大天井岳 - 08:52 大天荘 - 09:26 大天井ヒュッテ - 09:50 貧乏沢のコル - 11:28 ヒュッテ西岳 - 11:44 西岳 - 11:52 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:10 水俣乗越 - 09:25 ヒュッテ大槍 - 10:16 槍ヶ岳山荘 - 10:42 槍ヶ岳 - 10:58 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 - 07:31 氷河公園分岐 - 08:07 水俣乗越分岐（大曲） - 08:31 ババ平 - 08:55 槍沢ロッジ - 09:18 二ノ俣 - 09:25 一ノ俣 - 10:10 横尾山荘 - 11:04 新村橋 - 11:14 迂回路分岐 - 11:17 徳澤園 - 12:06 徳本峠分岐 - 12:10 明神 - 12:52 小梨平 - 12:57 ビジターセンター - 12:59 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 中房温泉登山口 - 06:55 第一ベンチ - 09:32 合戦小屋 - 10:50 燕山荘（1泊）
06:00 燕山荘 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 - 08:46 大天井岳 - 08:52 大天荘 - 09:26 大天井ヒュッテ - 09:50 貧乏沢のコル - 11:28 ヒュッテ西岳 - 11:44 西岳 - 11:52 ヒュッテ西岳（1泊）
06:00 ヒュッテ西岳 - 07:10 水俣乗越 - 09:25 ヒュッテ大槍 - 10:16 槍ヶ岳山荘 - 10:42 槍ヶ岳 - 10:58 槍ヶ岳山荘（1泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 - 07:31 氷河公園分岐 - 08:07 水俣乗越分岐（大曲） - 08:31 ババ平 - 08:55 槍沢ロッジ - 09:18 二ノ俣 - 09:25 一ノ俣 - 10:10 横尾山荘 - 11:04 新村橋 - 11:14 迂回路分岐 - 11:17 徳澤園 - 12:06 徳本峠分岐 - 12:10 明神 - 12:52 小梨平 - 12:57 ビジターセンター - 12:59 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | ・時間降雨3mm超の場合は、下山検討
・大天井から一の沢へむけて下山 | | 食事 | 朝夕６食分と行動食持参。昼食は小屋でとる。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 食事 |
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