| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 9/21渋谷マークシティ高速バス乗り場
エクセルホテル東急前 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:32 - 12:20 長塀山 - 13:06 蝶ヶ岳 13:16 - 13:19 蝶ケ岳ヒュッテ（1泊）
07:00 蝶ケ岳ヒュッテ - 07:22 横尾分岐 - 07:37 蝶槍 - 08:34 2,592m峰 - 09:05 2,512m峰 - 10:39 常念岳 10:59 - 11:46 常念小屋 - 12:38 横通岳の肩 - 13:37 東天井岳の肩 - 14:30 大天荘 14:40 - 14:51 大天井岳 15:01 - 15:07 大天荘（1泊）
07:00 大天荘 - 07:20 分岐 - 07:23 喜作レリーフ - 08:49 蛙岩 - 09:19 燕山荘 09:29 - 09:59 燕岳 10:09 - 10:34 燕山荘 11:04 - 11:50 合戦小屋 12:00 - 13:26 第一ベンチ - 14:00 中房温泉登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 三股登山口 | | 注意箇所・注意点 | 雷
常念岳付近岩場
大天井付近岩場
燕岳から下山 | | 食事 | アルファ米６食分
フリーズドライ６食分
レトルト６食分
水2l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, 食器, 調理器具, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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