| 山行目的 | 七高山 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 湯ノ台登山口 - 07:23 滝ノ小屋 - 08:24 河原宿小屋跡 - 09:03 心字雪 - 09:42 薊坂入口 - 10:40 伏拝岳 - 11:07 百宅口コース分岐 - 11:14 七高山 - 11:45 新山 - 12:08 百宅口コース分岐 - 12:29 伏拝岳 - 13:00 薊坂入口 - 13:22 心字雪 - 13:45 河原宿小屋跡 - 14:21 滝ノ小屋 - 14:36 湯ノ台登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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