| 山行目的 | 食糧がまだ残っているので | | 集合場所・時間 | 9/21 新宿2300−010甲府（かいじ123号）
9/22 甲府駅400−510夜叉神峠（山梨交通バス）1,380円＋100円
9/23 広河原1245−1436甲府駅（山梨交通バス）1,900円＋100円
甲府−横浜（JR） | 行動予定
（自由記述） | 9/22夜叉神峠登山口600−900杖立峠−1100苺平−1300薬師岳−1455鳳凰小屋
9/23鳳凰小屋500−630赤抜沢ノ頭−640地蔵岳650−700赤抜沢ノ頭−840白鳳峠−1110白鳳峠入口−1125広河原山荘・広河原ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝｾﾝﾀｰ
※青木鉱泉へ下山の場合
9/22薬師岳1300−1445赤抜沢ノ頭−1455地蔵岳1505−1555鳳凰小屋
9/23鳳凰小屋500−630白糸滝−850青木鉱泉
青木鉱泉1215−1310韮崎駅（山梨中央交通バス・1,500円＋200円） | | 緊急時の対応・ルート | １日目の行程が長いが無理しない
緊急時は南御室小屋（テント泊）または薬師岳小屋（小屋泊）に宿泊 | | 食事 | 9/22 昼 soyjoy、ドライフルーツ、ミニ羊羹
夕 カレーライス、魚肉ソーセージ、コーンスープ
9/23 朝 そうめん味噌汁、魚肉ソーセージ
昼 soyjoy、ドライフルーツ、ミニ羊羹
予備 白米、ビビンバ
飲料 紅茶、ココア | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコにて山梨県警へ提出 | | その他 | 下山後の入浴は芦安温泉で途中下車するか、甲府駅近くの銭湯で。
※青木鉱泉へ下山の場合は青木鉱泉で入浴（1,000円） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
予備電池単４×４本 |
コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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時計 |
１ |
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デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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携帯電話充電器 |
１ |
予備電池単３×２本 |
記録用筆記具 |
１ |
ノート、ペン |
計画書 |
１ |
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1/50000地図 |
１ |
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レインウェア |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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ダウンジャケット |
１ |
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フリース |
１ |
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スパッツ |
１ |
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軽アイゼン |
１ |
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手袋 |
２ |
予備含む |
サングラス |
１ |
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ネックウォーマー |
１ |
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靴下 |
１ |
予備 |
替え衣類 |
１ |
帰宅用 |
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長袖シャツ |
１ |
予備 |
手ぬぐい・タオル |
１ |
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歯ブラシ |
１ |
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シーブリーズ |
１ |
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テント一式 |
１ |
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銀マット |
１ |
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エアマット |
１ |
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ランタン |
１ |
予備電池単４×３本 |
シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
１ |
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コッヘル |
１ |
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スポーク・はし |
１ |
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バーナー |
１ |
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ガス・コルク台 |
１ |
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水筒 |
２ |
行動用・炊事用 |
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ハイドレーション |
１ |
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食糧 |
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朝１夕１ |
行動食・非常食 |
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２食分 |
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飲料 |
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水・コーヒー・紅茶 |
リップクリーム |
１ |
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日焼け止め |
１ |
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風邪薬 |
１ |
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テーピング |
１ |
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芍薬甘草湯 |
１ |
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保険証 |
１ |
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トイレットペーパー |
１ |
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サニーナ |
１ |
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ライター・マッチ |
１ |
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ウェットティッシュ |
１ |
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ナイフ |
１ |
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ビニール袋 |
１ |
大・小 |
ツェルト |
１ |
|
サブザック |
１ |
|
|
サンダル |
１ |
収納袋 |
細引 |
１ |
|
携帯マクラ |
１ |
バス用 |
|
コップ |
１ |
|
帽子 |
１ |
|
財布 |
１ |
山用 |
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