| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:00 - 06:30 不動沢 - 06:43 濁沢 - 08:05 権太落シ 08:15 - 09:25 中休み 09:35 - 10:30 三角点 10:40 - 12:01 烏帽子小屋 12:21 - 12:51 烏帽子山頂分岐 - 13:11 烏帽子岳 - 13:22 烏帽子山頂分岐 - 13:51 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 06:40 - 07:52 野口五郎小屋 08:02 - 08:41 竹村新道分岐 08:51 - 10:11 東沢乗越 10:21 - 11:07 水晶小屋 11:27 - 12:05 水晶岳 (2974m) - 12:33 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:28 ワリモ北分岐 - 05:51 ワリモ岳 - 06:27 鷲羽岳 06:37 - 07:23 伊藤新道分岐 - 07:28 三俣山荘 07:38 - 09:50 双六小屋 10:00 - 10:57 鏡平分岐 - 11:36 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 05:00 - 05:28 シシウドヶ原 - 06:14 秩父沢出合 06:24 - 06:58 小池新道登山口 - 07:19 ワサビ平小屋 07:29 - 07:42 笠新道入口 - 08:54 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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