| 行動予定 | 1日目
青木鉱泉 08:00 - 09:08 入口 - 10:24 林道分岐 10:34 - 14:52 薬師岳 - 15:02 薬師岳小屋 （1泊）
2日目
薬師岳小屋 07:00 - 07:17 薬師岳 07:27 - 07:56 観音ケ岳 08:06 - 08:25 鳳凰小屋分岐点 - 09:05 赤抜沢ノ頭 - 09:12 地蔵岳 09:22 - 10:00 鳳凰小屋 - 10:37 五色ノ滝 - 11:52 南精進ヶ滝 12:22 - 13:53 青木鉱泉
| | 緊急時の対応・ルート | 鳳凰小屋ピストン | | 食事 | 2食分、水2L、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ツウェルト |
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