| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:12 明神分岐 - 08:24 徳沢 - 08:48 新村橋 - 09:48 横尾 - 11:00 本谷橋 - 12:24 Ｓガレ - 13:24 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:45 取付点 07:55 - 09:31 穂高岳山荘 10:01 - 10:25 涸沢岳 - 10:43 穂高岳山荘 - 11:43 奥穂高岳 - 12:19 穂高岳山荘 - 13:43 取付点 - 14:50 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:36 Ｓガレ - 07:24 本谷橋 - 08:24 横尾 - 09:24 新村橋 - 09:48 徳沢 - 11:00 明神分岐 - 12:12 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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