| 山行目的 | 隊長のテレマーク実地特訓その２ | | 集合場所・時間 | ４月３日夜 アルパこまくさ駐車場集合 | 行動予定
（自由記述） | ０６：００ アルパこまくさ出発
０９：３０ 八合目小屋到着
休憩
１０：００ 八合目小屋出発
１２：００ 男女岳山頂到着
休憩
１２：３０ 男女岳山頂より滑走開始！
１３：００ 八合目小屋到着
休憩・食事
１４：００ 八合目小屋出発
１５：３０ アルパこまくさ到着
入浴後解散 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天の場合は田沢湖スキー場でゲレンデを楽しむ
もしくはキャット使用及び山頂アタックは控える | | 注意箇所・注意点 | ネコに注意 | | 食事 | 田沢湖辰子姫デラックスラーメン | | 計画書の提出先・場所 | アルパこまくさ（提出できれば）・家族 | | その他 | 登りの八合目小屋到着時点で山頂アタック・昼食場所・滑走コース等を臨機応変に再度検討する
日の出は５：２０です、出発前倒しのつもりで前日は早めに寝ましょう！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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防寒着 |
１ |
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帽子 |
１ |
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タオル・手拭い |
各１ |
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手袋 |
１ |
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ネックウォーマー |
１ |
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ツェルト |
１ |
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照明 |
２ |
ヘッドランプ・マグライト |
ナイフ類 |
１ |
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発炎筒 |
２ |
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サバイバルブランケット |
１ |
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笛 |
１ |
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カットバン・包帯・テーピング |
１式 |
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トイレットペーパー・ティッシュ |
各１ |
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携帯トイレ |
１ |
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身分証明書・保険証 |
１式 |
コピー |
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ハンディー無線機 |
１ |
50/144/430MHz |
ラジオ |
１式 |
ＡＭ/ＦＭ |
予備電池 |
１式 |
単三・単四・CR123A |
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地図・コンパス |
１式 |
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筆記用具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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時計 |
１ |
高度計測付 |
デジカメ |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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コッヘル |
１ |
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ガスストーブ |
１ |
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ガスカートリッジ |
１ |
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水 |
１ |
１．５Ｌ |
おやつ（非常食） |
１式 |
ソイジョイ・飴ちゃん |
食事 |
１ |
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ストック |
１式 |
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ゴーグル |
１ |
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サングラス |
１ |
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スキー |
１ |
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シール |
１ |
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ゾンデ棒 |
１ |
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スコップ |
１ |
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ビーコン |
１ |
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ヘルメット |
１ |
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