| 山行目的 | 南アルプス主脈 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:13 鳥倉登山口 - 07:39 豊口山間のコル - 09:06 豊口山分岐 - 09:38 三伏峠小屋 - 10:33 烏帽子岳 - 11:15 前小河内岳 - 11:55 小河内岳 - 13:10 瀬戸沢ノ頭 - 13:43 板屋岳 - 14:30 高山裏避難小屋 （1泊）
2日目
高山裏避難小屋 05:00 - 08:00 前岳 - 08:12 中岳 - 09:25 悪沢岳 - 10:31 中岳 - 11:30 荒川小屋 - 12:07 大聖寺平 - 14:00 赤石岳 - 14:43 コル - 15:12 百間平 - 15:52 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:20 大沢岳 - 06:57 中盛丸山 - 07:45 小兎岳 - 08:38 兎岳 - 09:15 聖兎のコル - 10:48 前聖岳 - 11:01 奥聖岳 - 11:16 前聖岳 - 12:00 小聖岳 - 12:41 薊畑 - 13:30 苔平 - 13:56 大木広場 - 15:16 西沢渡 - 16:07 聖光小屋 - 16:41 易老渡
| 行動予定
（自由記述） | 04:00 芝沢ゲート - 04:38 弁天岩 - 06:11 易老渡 - 08:12 面平 - 10:46 三角点 - 11:10 易老岳 - 11:45 コル - 12:21 希望峰 - 12:34 仁田岳 - 12:46 希望峰 - 13:05 仁田池 - 13:27 茶臼岳 - 13:48 茶臼小屋（1泊）
04:00 茶臼小屋 - 05:03 竹内門 - 05:45 上河内岳 - 06:33 岩頭 - 07:15 聖平小屋 - 07:45 薊畑 - 08:45 小聖岳 - 09:56 前聖岳 - 10:08 奥聖岳 - 10:21 前聖岳 - 11:08 聖兎ノコル - 12:00 兎岳 - 12:41 小兎岳 - 13:30 中盛丸山 - 14:05 大沢岳 - 14:45 百間洞山の家（1泊）
04:00 百間洞山の家 - 05:03 百間平 - 05:31 コル - 06:38 赤石岳 - 07:45 大聖寺平 - 08:10 荒川小屋 - 09:43 中岳 - 10:49 悪沢岳 - 11:48 中岳 - 11:57 前岳 - 13:40 高山裏避難小屋（1泊）
04:00 高山裏避難小屋 - 05:03 板屋岳 - 05:23 瀬戸沢ノ頭 - 06:55 小河内岳 - 07:29 前小河内岳 - 08:02 烏帽子岳 - 08:36 三伏峠小屋 - 08:54 豊口山分岐 - 09:49 豊口山間ノコル - 10:32 鳥倉登山口 - 11:27 鳥倉林道ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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