| 山行目的 | 紅葉狩り・縦走トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 9月24日 04:30 谷川岳インフォメーションセンター - 04:36 田尻尾根入口 - 04:40 谷川岳ベースプラザ - 04:43 登山指導センター 04:53 - 05:09 西黒尾根入口 - 05:38 厳剛新道登山口 05:48 - 08:14 ラクダのコル 08:24 - 10:06 肩ノ小屋 10:36 - 10:48 トマノ耳 - 11:02 オキノ耳 - 11:57 一ノ倉岳 12:27 - 12:49 茂倉岳 13:19 - 14:53 武能岳 15:23 - 16:02 蓬峠（1泊）
9月25日 09:00 蓬峠 - 10:17 東俣沢出合 - 10:46 蓬新道登山口 - 11:19 土樽 - 11:43 蓬橋バス停 - 11:49 土樽駅
| | 緊急時の対応・ルート | (一時退避場所)
肩の小屋
一ノ倉岳避難小屋
茂倉岳避難小屋
(エスケープルート)
天神尾根からRWで下山
茂倉岳より土樽へエスケープ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, トイレットペーパーとウォシュレット, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, アマチュア無線機144/430/1200MHz帯, ココヘリ ID: 0040B8-010 |
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