| 山行目的 | 高所トレーニング | | 集合場所・時間 | 09:00 JR青梅線 「御嶽駅」集合 | 行動予定
（自由記述） | 10月27日(土) 09:12御岳駅前‥ﾊﾞｽ‥09:22ｹｰﾌﾞﾙ下滝本駅09:30‥ｹｰﾌﾞﾙｶｰ‥09:36御岳山駅09:40−10:00御岳神社−長尾平分岐−11:10芥場峠−12:00大岳山(200名山奥多摩三山1266.5m)12:30−14:00鋸山(1109m)−鋸尾根−15:50JR奥多摩駅16:04‥16:39青梅16:43‥青梅線‥16:48河辺徒歩1分「梅の湯」840円
18:13JR河辺‥18:26拝島18:31‥18:43八王子 | | 緊急時の対応・ルート | 大岳山荘 | | 注意箇所・注意点 | 大岳山下りに急坂
鋸山−愛宕山 中間にハシゴあり | | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅
奥多摩交番 TEL:0428-22-0110
青梅警察署 TEL:0428-22-0110 | | その他 | 御嶽駅バス停時刻：08:46、09:12、09:40（滝本駅まで約10分) 270円
西東京バス 氷川車庫 TEL：0428-83-2126
滝本駅発時間（ｹｰﾌﾞﾙｶｰ）：09:00、09:15、09:30、09:45、10:00（御岳山駅まで6分) 570円
御岳登山鉄道 TEL：0428-78-8121
河辺温泉「梅の湯」 TEL0428-20-1026 青梅線JR河辺駅 徒歩1分 http://www.kabeonsen-umenoyu.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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水筒 |
１ |
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マイカップ・お箸 |
１ |
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ヘッドランプ又はペンライト |
１ |
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ライター |
１ |
必要に応じて |
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ナイフ |
１ |
必要に応じて |
日焼け止め |
１ |
必要に応じて |
新聞紙 |
５〜６ |
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PE袋（大･中･小） |
４〜５ |
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洗面用具 |
１ |
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ティッシュ・トイレットペーパー |
適量 |
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応急薬･持病薬 |
適量 |
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登山靴又はトレッキングシューズ |
１ |
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登山用長袖シャツ |
２ |
着替え含む |
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ズボン |
２ |
着替え含む |
セーター又はヤッケ |
１ |
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Ｔシャツ |
２ |
着替え含む |
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下着類 |
２ |
着替え含む |
タオル |
２ |
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靴下 |
２ |
着替え含む |
|
帽子 |
１ |
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手袋 |
１ |
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スパッツ |
１ |
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雨具 |
１ |
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時計 |
１ |
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ハンカチ |
２ |
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ベルト |
１ |
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ストック |
１ |
必要に応じて |
軽アイゼン |
１ |
必要に応じて |
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サングラス |
１ |
必要に応じて |
昼食 |
１ |
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間食 |
適量 |
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嗜好品 |
適量 |
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飲料（現地調達可） |
適量 |
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スポーツドリンク又は塩分 |
適量 |
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携帯電話 |
１ |
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予備電池 |
適量 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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筆記具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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保険証 |
１ |
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山岳保険加入証 |
１ |
加入者は必携 |
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