行動予定
（自由記述） | シャクナゲ尾根分岐 08:00 → 09:54 しらびそ小屋 → 10:00 中山峠分岐 → 11:05 本沢温泉 → 13:08 東天狗岳 → 13:44 中山峠 → 13:57 ニュウ分岐 → 14:37 白樺尾根分岐 → 15:17 白駒荘 → 15:22 青苔荘 (1泊)
青苔荘 08:00 → 08:22 登山口 → 08:33 信濃路自然遊歩道入口 → 08:45 登山口 → 09:57 シャクナゲ尾根分岐 → 10:50 白樺尾根登山口 → 11:22 群生地前 → 12:02 シャクナゲ尾根分岐 (下山) | | 食事 | 2日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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