| 集合場所・時間 | 駒留セブンイレブン 3:00 | 行動予定
（自由記述） | 唐沢鉱泉登山口 08:30 → 09:36 唐沢鉱泉下降点 → 10:29 第一展望台 → 11:00 第二展望台 → 11:38 西天狗岳 → 11:57 東天狗岳 → 12:16 西天狗岳 → 12:40 第二展望台 → 13:00 第一展望台 → 13:29 唐沢鉱泉下降点 → 14:07 唐沢鉱泉登山口 (下山) | | 食事 | bcaa 450ml
水1L 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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