| 山行目的 | TOPHANT | 行動予定
（自由記述） | 05:30 象潟口登山口 - 06:17 白糸の滝三角点 06:27 - 07:11 賽の河原 - 07:54 御浜小屋 08:04 - 08:30 御田ヶ原分岐 - 08:56 七五三掛 - 09:09 外輪山・千蛇谷分岐 09:19 - 10:49 御室 10:59 - 11:16 新山 11:26 - 11:38 御室 11:48 - 12:13 七高山 12:23 - 12:29 百宅口コース分岐 - 12:50 伏拝岳 13:00 - 13:20 文珠岳 - 13:41 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:48 七五三掛 - 14:04 御田ヶ原分岐 - 14:22 鳥ノ海分岐 - 14:39 御浜・鳥海湖分岐 14:49 - 15:30 賽の河原 - 15:56 白糸の滝三角点 - 16:25 象潟口登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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