| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 登山口5:00 | 行動予定
（自由記述） | 鳥倉林道ゲート 05:00 → 06:13 鳥倉登山口 → 07:39 豊口山間ノコル → 09:06 豊口山分岐 → 09:38 三伏峠小屋 → 10:11 コル → 10:46 本谷山 → 11:36 ゴーロ → 12:19 塩見小屋 → 13:35 塩見岳（西峰） → 13:37 塩見岳（東峰） → 13:40 塩見岳（西峰） → 14:26 塩見小屋 → 14:50 ゴーロ → 15:49 本谷山 → 16:09 コル → 16:48 三伏峠小屋 (1泊)
三伏峠小屋 06:00 → 06:55 烏帽子岳 → 07:33 三伏峠小屋 → 07:53 豊口山分岐 → 08:54 豊口山間ノコル → 09:42 鳥倉登山口 → 10:43 鳥倉林道ゲート (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 注意箇所・注意点 | 山頂直下・水 | | 食事 | おでん 行動食×2 朝食×2 |
氏名 /
役割
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住所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | テント・鍋・バーナー |
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