| 集合場所・時間 | 駐車場：祓川駐車場（無料）
| 行動予定
（自由記述） | 祓川駐車場 06:57 - 08:12 七ツ釜避難小屋 08:20 - 10:41 七高山 10:55 - 11:22 鳥海山 11:33 - 11:56 七高山 12:09 - 12:18 七ツ釜避難小屋 12:21 - 12:32 祓川駐車場 12:33 - 12:33 ゴール地点
| | その他 | 「道の駅象潟ねむの丘」
日本海に面した道の駅、コンビニ隣接、トイレあり、24時間駐車可能
展望風呂は大人350円、日本海に沈む夕日を眺めながらの絶景風呂
http://nemunooka.jp
「漁師めしとりみ」
ねむの丘から徒歩３分の食事処
おすすめ地魚をお造り、煮魚、焼き魚で出してくれる
http://food.torimi.info
「フォレスタ鳥海」
リゾートホテル、日帰り入浴可能
大人400円、サウナ露天風呂あり
http://foresta-chokai.com
「ほっといん鳥海 そば処ももや」
由利本荘市の道の駅と隣接する蕎麦屋
道の駅の直売所で買った山菜を持ち込んで天ぷらにしてもらうことも可能らしい
http://www.yurihonjo-kanko.jp |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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