| 山行目的 | 紅葉狩り | | 集合場所・時間 | 北陸自走車道糸魚川ＩＣ下車→国道18号→扇沢Ｐ着 | 行動予定
（自由記述） | １日目：
07:00扇沢登山口-(1:20)-08:20ケルン-(2:30)-10:50種池山荘-(1:00)-11:50爺ヶ岳中峰-(1:00)-12:50冷乗越-(0:10)-13:00冷池山荘
２日目：
06:00冷池山荘-(1:20)-07:20布引山-(0:50)-08:10鹿島槍ヶ岳南峰-(0:25)-08:35北峰
08:45北峰-(0:25)-09:10南峰-(0:40)-09:50布引山-(0:50)-10:40冷池山荘
12:00冷池山荘-(0:10)-12:10冷乗越-(1:30)-13:40爺ヶ岳中峰-(0:40)-14:20種池山荘-(1:50)-16:10ケルン-(0:55)-17:05扇沢登山口
| | 緊急時の対応・ルート | ２日目に鹿島槍ヶ岳ピストンすると、行程が長くなる。
当日の天候と体調で相談。 | | 注意箇所・注意点 | 早出早着を心がける。
| | 食事 | １日目
朝：コンビニおにぎり、パン 昼：常念小屋かテント場で宴会（ビール） 夕：ペンネ（ミートソース）
宴会ツマミ＆飯を炊いて翌日の恵方巻き作り
２日目
朝：おにぎり 昼：行動食＋ラーメン
※小屋メニューが食べられそうなら食う。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
必須 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
２日分をローテ？靴下必須 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
食料計画通り |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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シングルクッカー |
1 |
各自のもの |
携帯トイレ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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銀シート |
1 |
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クッカー1.4L |
1 |
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