| 山行目的 | 中岳 木曽駒ヶ岳 宝剣岳縦走 | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 08:00 → 08:52 乗越浄土 → 08:55 宝剣山荘 → 09:09 中岳 → 09:16 頂上山荘 → 09:36 木曽駒ヶ岳 → 09:47 頂上山荘 → 10:00 中岳 → 10:09 宝剣山荘 → 10:31 宝剣岳 → 10:44 宝剣山荘 → 10:47 乗越浄土 → 11:08 伊那前岳 → 11:27 乗越浄土 → 12:07 千畳敷 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ココヘリ 003ED8-016 | | 注意箇所・注意点 | 乗越浄土から宝剣岳のコース
登山者数に因ってはコースカット | | 食事 | 食事4食
行動食有り
水 2.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テント, ヘルメット, 携帯トイレ |
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