行動予定
（自由記述） | 07:15 大倉 - 07:18 風の吊橋 - 07:31 登山口 - 07:59 牛首 - 08:51 三ノ塔 - 09:20 牛首 - 09:39 登山口 - 09:47 風の吊橋 - 09:51 大倉 10:01 - 10:05 風の吊橋 - 10:17 登山口 - 10:45 牛首 - 11:37 三ノ塔 11:47 - 12:17 牛首 - 12:35 登山口 - 12:44 風の吊橋 - 12:47 大倉 13:07 - 13:11 風の吊橋 - 13:23 登山口 - 13:51 牛首 - 14:44 三ノ塔 14:54 - 15:23 牛首 - 15:42 登山口 - 15:50 風の吊橋 - 15:54 大倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツまたはノースリーブ, ソフトシェル, タイツ, トレランパンツ, 靴下, アームカバー, ゲーター, 防寒着, 雨具（上下）, 日よけ帽子（帽子＋日焼け防止カバー）またはバフ, トレランシューズ, ザック, 昼ご飯, 行動食, ジェル, サプリメント（塩タブレットなど）, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ワセリン, 虫よけ, 保険証, 山岳保険証, スマホ, 充電用バッテリー＆コード, GPS時計, サングラス, タオル, 着替え |
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