| 集合場所・時間 | 9:00茅野駅 | 行動予定
（自由記述） | 赤岳山荘 10:00 → 10:08 美濃戸山荘 (1720m) → 12:20 赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 06:00 → 07:41 赤岩ノ頭 → 08:09 硫黄岳 → 08:23 硫黄岳山荘 → 09:09 横岳（奥ノ院） → 09:24 杣添尾根分岐（三叉峰） → 09:28 石尊峰 → 09:47 地蔵尾根分岐 → 09:50 赤岳天望荘 → 10:27 赤岳頂上山荘 → 10:28 赤岳 → 10:39 キレット分岐 → 10:46 中岳分岐 → 11:33 行者小屋 → 13:06 美濃戸山荘 (1720m) (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | フリース, Tシャツ, ライトダウン上, ダウンパンツ, 靴下, グローブ, レインジャケット、パンツ, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, チェーンスパイク, カメラ |
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