行動予定
（自由記述） | 三合目登山口 07:00 → 07:42 四合目 → 08:11 五合目08:21 → 08:59 六合目 → 09:22 七合目 → 09:43 八合目09:53 → 10:07 九合目 → 10:19 苗場山神社 → 10:44 苗場山自然体験交流センター → 10:45 苗場山11:15 → 11:16 苗場山自然体験交流センター → 11:42 九合目 → 11:52 八合目 → 12:04 七合目 → 12:16 六合目 → 12:38 五合目12:48 → 13:05 四合目 → 13:29 三合目登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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