| 山行目的 | トレーニング低山ハイク | | 集合場所・時間 | 06:30 東野 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 東野 - 06:45 435m地点 - 07:35 626m地点 - 09:35 八丁坂ノ分岐 - 10:00 姫次 - 10:40 地蔵平 - 12:10 蛭ヶ岳 12:40 - 13:40 地蔵平 - 14:20 姫次 - 14:40 八丁坂ノ分岐 - 14:55 青根分岐 - 15:55 626m地点 - 16:35 435m地点 - 16:45 東野 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 山頂付近は急登ある模様なので要注意 | | 食事 | 朝飯はコンビニおにぎりなど
昼食は乾燥食材
その他は行動食と非常食を持参する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録
紙計画書は登山ポストがあれば投函 | | その他 | 公共機関利用によるアプローチ予定 |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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