| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 御在所岳 中道駐車場 | | 行動予定 | スタート地点 06:30 - 06:35 中道登山口 - 06:36 一の谷山荘 - 07:56 御在所山 - 08:46 国見峠分岐 - 08:56 小峠 - 09:16 本小峠 - 10:06 クラシ - 10:14 イブネ - 10:22 佐目峠 - 10:29 タイジョウ分岐 - 10:34 杉峠ノ頭 - 10:41 杉峠 - 11:07 雨乞岳 - 11:14 東雨乞岳 - 11:44 三人山 - 12:33 いっぷく峠 - 12:50 いっぷく峠道登山口 - 12:58 鈴鹿スカイライン - 13:09 武平峠 - 13:44 直登コース・巻き道分岐 - 13:54 鎌ヶ岳 - 14:13 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 14:34 弥一ヶ岳 - 14:53 長石尾根取付 - 14:58 長石谷入口 - 15:05 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 スタート地点 - 06:35 中道登山口 - 06:36 一の谷山荘 - 07:56 御在所山 - 08:46 国見峠分岐 - 08:55 小峠 - 09:16 本小峠 - 10:06 クラシ - 10:14 イブネ - 10:22 佐目峠 - 10:29 タイジョウ分岐 - 10:33 杉峠ノ頭 - 10:40 杉峠 - 11:06 雨乞岳 - 11:14 東雨乞岳 - 11:44 三人山 - 12:33 いっぷく峠 - 12:50 いっぷく峠道登山口 - 12:57 鈴鹿スカイライン - 13:08 武平峠 - 13:43 直登コース・巻き道分岐 - 13:53 鎌ヶ岳 - 14:11 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 14:32 弥一ヶ岳 - 14:51 長石尾根取付 - 14:56 長石谷入口 - 15:03 | | 食事 | 1食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(黒), 半袖シャツ(白), 長ズボン(黒), 靴下, 靴, スパッツ(黒), 化繊防寒着上(紺), 雨具上下(青/黒), 日よけ帽子(黒), ザック30L(黒), グローブ(黒)x2, 食材1食(800kcal), 行動食(500kcal), 非常食(400kcal), 飲料1L, ハイドレーション1.5L, ミニボトル0.7L, サーモボトル0.5L, ジェットボイル, 座布団, 地図, コンパス, ヘッドランプ, 予備バッテリー, 充電ケーブルx2, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, ミニスコップ, 携帯トイレx2, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル(大), タオル(小), キッチンペーパー(5枚), ツールナイフ, グランドシート, チェストポーチ, ココヘリ会員証, ヘルメット |
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