| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 三谷駅駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 三谷温泉前バス停 08:00 → 08:18 生目神社 → 08:26 金剛寺分岐 → 08:29 蒲郡東部病院 → 08:33 国道247号線高架橋 → 08:48 林道原山支線分岐 → 09:07 原山 → 09:19 原山分岐 → 09:42 砥神山 → 09:57 砥神山入口 → 10:06 林道曲り田線 → 10:31 御堂山 → 11:09 国坂峠 → 12:17 五井山 → 12:51 国坂峠 → 13:50 とよおか湖 → 14:03 とよおか湖公園 → 14:18 砥神山登山口 → 15:01 健康の道分岐 → 15:18 原山分岐 → 15:30 原山 → 15:41 林道原山支線分岐 → 15:54 国道247号線高架橋 → 16:00 蒲郡東部病院 → 16:05 金剛寺分岐 → 16:15 生目神社 → 16:26 三谷温泉前バス停 (下山) |
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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