| 山行目的 | 人生最高の感動を | | 集合場所・時間 | 8/18(FRI) 2305発 バスタ新宿
8/19(SAT) 0600着 中房温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 燕岳登山口 - 08:00 第二ベンチ 08:10 - 09:30 合戦小屋 09:40 - 11:10 燕山荘 11:20 - 11:50 燕岳 12:00 - 12:25 燕山荘 12:35 - 13:35 大下りノ頭 13:45 - 15:45 喜作レリーフ 15:55 - 16:40 大天井ヒュッテ（泊）
06:00 大天井ヒュッテ - 06:27 牛首展望台 06:37 - 06:54 大天井ヒュッテ 07:04 - 09:54 ヒュッテ西岳 10:04 - 10:19 西岳 10:29 - 11:35 水俣乗越 11:45 - 13:55 ヒュッテ大槍 14:05 - 14:55 槍ヶ岳山荘 15:15 - 15:45 槍ヶ岳 15:55 - 16:25 槍ヶ岳山荘（泊）
08:00 槍ヶ岳山荘 - 08:20 殺生ヒュッテ 08:30 - 08:50 坊主の岩小屋 09:00 - 10:00 天狗原分岐 10:10 - 11:00 大曲 11:10 - 12:10 槍沢ロッヂ 12:30 - 13:00 一ノ俣 13:10 - 14:00 横尾 14:10 - 15:00 新村橋 15:10 - 15:30 徳沢（泊）
08:00 徳沢 - 09:00 明神分岐 - 10:00 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | ○中房温泉→燕岳
○燕山荘→大天井ヒュッテ
○大天井ヒュッテ→ヒュッテ西岳
○ヒュッテ西岳→水俣乗越
○水俣乗越→槍ヶ岳山荘
○槍ヶ岳山荘→上高地
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
2 |
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Tシャツ |
2 |
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ソフトシェル |
1 |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
2 |
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グローブ |
1 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
2 |
パンツ |
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靴 |
１ |
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予備靴ひも |
０ |
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サンダル |
０ |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
０ |
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サブザック |
１ |
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昼ご飯 |
１ |
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行動食 |
3日分 |
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非常食 |
1日分 |
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調理用食材 |
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調味料 |
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飲料 |
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ハイドレーション |
１ |
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ガスカートリッジ |
１ |
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コンロ |
１ |
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コッヘル |
１ |
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食器 |
１ |
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調理器具 |
０ |
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ライター |
０ |
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地図（地形図） |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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計画書 |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
１ |
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GPS |
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筆記用具 |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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針金 |
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常備薬 |
１ |
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日焼け止め |
１ |
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ロールペーパー |
１ |
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保険証 |
１ |
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携帯 |
１ |
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時計 |
１ |
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サングラス |
１ |
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タオル |
２ |
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ツェルト |
１ |
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ストック |
１ |
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ナイフ |
１ |
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カメラ |
１ |
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ポール |
１ |
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テント |
１ |
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テントマット |
０ |
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シェラフ |
１ |
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ヘルメット |
１ |
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