| 山行目的 | キャンプ | 行動予定
（自由記述） | 登山口 10:00 → 10:46 登計峠11:16 → 11:46 登山口 → 11:54 登山口 (下山) | | 食事 | 昼・・カルボナーララーメン、チーズダッカルビ
夜・・ステーキ、白米、じゃがバター、坦々鍋
朝・・フレンチトースト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サングラス, 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい(2), スマホ, 防寒着（ダウン・フリース・タイツ）, 水筒（1ℓ×1・プラティパス２）, 折畳, 時計, 食糧（食事）、調味料, 椅子, 焚き火台・シート・着火剤, ビニール袋, ゴミ袋（モンベルの袋も, 手帳・ペン, ヘッドライト・手袋, ホッカイロ, スマホ充電池, 救急セット, 予備コンタクト・歯ブラシ・メガネ, コンロ・ガス（予備ガスも）・ライター, クッカー・メスティン・鉄板, コップ・スポーク・箸・ナイフ・まな板・皿, テーブル, テント（シート・ポール・ペグ忘れずに）, シュラフ・カバー, マット, サブザック, サンダル, ランタン, 帽子, 温泉用タオル・着替え（車） |
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