| 山行目的 | 個人山行 | | 行動予定 | 1日目
北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 10:00 - 10:09 坪庭 - 10:40 三ツ岳分岐 - 10:46 北横岳ヒュッテ 10:56 - 11:15 北横岳南峰 - 11:18 北横岳北峰 11:48 - 12:48 亀甲池 - 13:28 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 07:00 - 07:40 亀甲池 - 07:58 天祥寺原 08:08 - 09:45 蓼科山荘 09:55 - 10:32 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:35 蓼科山 11:05 - 11:07 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:27 蓼科山荘 - 11:36 赤谷分岐 - 12:25 大河原ヒュッテ 12:35 - 12:36 大河原峠 - 13:09 双子山 - 13:37 双子池ヒュッテ （1泊）
3日目
双子池ヒュッテ 08:00 - 08:11 大石川林道分岐 - 08:36 カラ川橋 - 09:22 雨池 09:42 - 10:34 雨池峠 - 10:39 縞枯山荘 - 10:51 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
| 行動予定
（自由記述） | 10:00 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 - 10:09 坪庭 - 10:40 三ツ岳分岐 - 10:46 北横岳ヒュッテ 10:56 - 11:15 北横岳南峰 - 11:18 北横岳北峰 11:48 - 12:48 亀甲池 - 13:28 双子池ヒュッテ（1泊）
07:00 双子池ヒュッテ - 07:40 亀甲池 - 07:58 天祥寺原 08:08 - 09:45 蓼科山荘 09:55 - 10:32 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:35 蓼科山 11:05 - 11:07 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:27 蓼科山荘 - 11:36 赤谷分岐 - 12:25 大河原ヒュッテ 12:35 - 12:36 大河原峠 - 13:09 双子山 - 13:37 双子池ヒュッテ（1泊）
08:00 双子池ヒュッテ - 08:11 大石川林道分岐 - 08:36 カラ川橋 - 09:22 雨池 09:42 - 10:34 雨池峠 - 10:39 縞枯山荘 - 10:51 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, テント泊装備一式, 食料３日分 |
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