| 行動予定 | 御岳山駅 08:10 - 08:22 富士峰公園 08:42 - 08:52 東京都御岳ビジターセンター - 09:18 長尾平分岐 - 09:51 ロックガーデン 10:21 - 11:26 長尾平分岐 11:56 - 13:38 麻生山 14:08 - 14:33 麻生山林道 14:43 - 15:18 白岩滝 15:48 - 16:10 白岩滝バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 御岳ケーブルで下山 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 虫除けスプレー, マスク, ダウンジャケット |
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