| 行動予定 | 茂原登山口 10:00 - 11:17 天王平 - 11:45 日山 - 12:19 御神水 - 12:31 田沢登山口 上 - 12:47 田沢登山口 下 - 13:08 茂原登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル |
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