| 山行目的 | 北岳、間ノ岳、農鳥岳縦走 | | 集合場所・時間 | 新宿始発 (7:00)あずさ1号車内にて | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 12:00 - 12:05 北岳登山口 - 12:45 御池分岐 - 15:35 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 06:00 - 08:45 小太郎尾根分岐 08:55 - 09:40 北岳肩ノ小屋 10:00 - 10:30 両俣小屋分岐 - 11:00 北岳 12:00 - 12:15 吊尾根分岐 - 12:55 北岳山荘 （1泊）
3日目
北岳山荘 05:00 - 05:50 中白根山 06:00 - 07:10 間ノ岳 07:30 - 08:40 農鳥小屋 08:50 - 10:05 西農鳥岳 10:25 - 11:05 農鳥岳 11:25 - 12:05 大門沢下降点 - 14:45 大門沢小屋 （1泊）
4日目
大門沢小屋 07:00 - 09:10 大古森沢出合 09:20 - 10:20 大門沢登山道入口 10:30 - 11:15 大唐松山登山口 - 11:20 第一発電所 - 12:05 奈良田温泉 - 12:10 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, ヘルメット |
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