| 山行目的 | 体力作り | | 集合場所・時間 | 8:22藤野駅 | | 行動予定 | 藤野駅 08:30 - 08:45 日野バス停 - 08:54 中里橋バス停 - 09:01 落合 - 09:25 登山口 09:35 - 10:51 分岐 - 11:43 陣馬山 12:13 - 12:53 明王峠 - 13:02 底沢峠 - 13:30 白沢峠 - 14:16 景信山 14:46 - 15:17 小仏峠 - 15:45 城山 16:15 - 16:31 一丁平園地 - 16:42 大垂水峠分岐 - 17:15 高尾山 17:25 - 17:40 稲荷山コース高尾林道分岐 - 18:02 稲荷山 - 18:39 稲荷山コース分岐 - 18:40 東海自然歩道東起点 - 18:45 高尾山口駅
| | 緊急時の対応・ルート | 陣馬山まで：往路を戻る
陣馬山〜明王峠：陣場高原下へ
明王峠〜小仏峠：相模湖へ
小仏峠〜小仏城山：小仏バス停へ
小仏城山以降：ケーブル高尾駅へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 下着シャツ(ジオライン中厚手), 長袖シャツ(モンベル), Tシャツ, サポートタイツ, 長パンツ(Marmot), 靴下(冬用), ハンドタオル, 替下着(上下), 替シャツ, 替ジャージパンツ(asics), 替靴下, フリース(モンベル), グローブ, レインウェア上下, 靴, 帽子, ウエストポーチ, ザック, ザックカバー, スパッツ(破損), ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器(皿), 昼食の材料(ラーメン・乾燥味噌汁の具), コップ, インスタントコーヒー, スープ, ライター, クッション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 非常食, 補修用テープ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 携帯充電器, タオル, 入浴用タオル, ストック, 水(500ml)x2, 調理用熱湯(500ml), 水(1000ml)x1, ライトミールx2, 熊鈴, スポーツ羊羹x1, 調味料, サングラス, 頭痛薬, 胃腸薬, チェーンスパイク, マスク |
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