| 行動予定 | 1日目
北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 11:00 - 11:09 坪庭 - 11:21 縞枯山荘 - 11:26 雨池峠 - 12:02 縞枯山 12:12 - 12:27 鞍部 - 12:45 茶臼山 - 13:08 中小場 - 13:19 大石峠 - 13:30 麦草峠 - 13:49 白駒池入口駐車場 - 14:03 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 08:00 - 08:58 白樺尾根分岐 - 09:12 ニュウ 09:22 - 10:07 ニュウ分岐 - 10:16 中山峠 - 11:15 東天狗岳 11:25 - 11:53 根石岳 - 12:00 根石山荘 （1泊）
3日目
根石山荘 07:30 - 08:02 夏沢峠 - 09:18 硫黄岳 - 09:37 赤岩ノ頭 - 10:35 赤岳鉱泉 10:55 - 12:15 美濃戸山荘 (1720m) 12:25 - 12:30 赤岳山荘 - 13:22 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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