| 行動予定 | 千足 09:12 - 09:46 柳沢林道終点 09:56 - 10:17 天狗ノ滝 10:27 - 11:56 つづら岩 12:06 - 12:16 小屋ノ沢山 - 12:53 千足尾根分岐 - 13:02 鶴脚山 13:12 - 13:42 馬頭刈山 13:52 - 14:10 高明山 - 14:38 軍道分岐 - 15:16 登山口 - 15:42 瀬音の湯 - 15:51 落合橋バス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル |
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