| 山行目的 | 初アルプス登山初日帰り狙い | | 行動予定 | 駒ヶ根高原スキー場駐車場 08:00 - 09:20 林道終点 - 09:59 タカウチ場 - 11:34 マセナギ - 12:54 ヨナ沢ノ頭 - 13:58 駒石 - 14:27 空木駒峰ヒュッテ - 14:39 空木岳 - 14:45 空木駒峰ヒュッテ - 15:03 駒石 - 15:41 ヨナ沢ノ頭 - 16:34 マセナギ - 17:00 池山小屋 - 17:13 池山 - 17:41 タカウチ場 - 18:09 林道終点 - 18:53 駒ヶ根高原スキー場駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 最高の山頂メシを！ | | 緊急時の対応・ルート | 怪しいと思ったらビバーク | | 注意箇所・注意点 | 初の1500m越え、確実な補給と休憩 | | 食事 | 3L、補給食(＋1日分)、山頂飯 |
氏名 /
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| 個人装備品 | ミレー サースフェーnx30+5 ブラウン, サロモン x.ultra3 MID, 水筒, ファーストエイドキット, ツェルト, エマージェンシーシート, マット, 防寒着, 雨具, ライト, ストック2本 |
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