| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 七滝八壺 07:00 - 07:47 ゲート - 07:51 赤ゾレ山入口 - 08:00 薊岳入口 - 09:54 明神平 - 10:16 明神岳 - 10:43 判官平 - 11:07 桧塚奥峰 - 11:22 桧塚 - 11:39 桧塚奥峰 - 11:59 判官平 - 12:33 明神岳 - 12:48 明神平 - 14:00 薊岳入口 - 14:06 赤ゾレ山入口 - 14:09 ゲート - 14:44 七滝八壺
| | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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