| 山行目的 | 七薬師掛け | | 行動予定 | 七ツ森駐車場 09:00 - 09:01 信楽寺跡 - 09:40 松倉山 - 10:23 撫倉山 - 10:34 境 - 10:52 大倉山 - 11:22 蜂倉山 - 12:13 鎌倉山 - 12:38 遂倉山 - 13:00 たがら森 - 13:16 登山口 - 13:20 鎌房橋東詰 - 13:30 四十八滝運動公園 - 13:48 七ッ森大橋 - 13:58 笹倉山入口 - 14:16 難波御門登山口 - 15:06 笹倉山 - 15:34 御門杉登山口 - 16:30 堂ヶ森登山口 - 16:32 七ツ森駐車場
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| 個人装備品 | (ザック)ＯMMウルトラ１５, (シューズ)サロモン センスライド４, (ポール)モンベルU.L.フォールディングポール113, (トップス)ロングスリーブシャツ, (ボトムス)ロングパンツ, (ファーストレイヤー)おたふく手袋+上下, (靴下)ハイソックス５本指, (汗ふき)手ぬぐい, (寒さ対策)フーバーウィンドウブレーカー、手袋、バフ, (雨対策)モンベル+バーサライト上下, (ライト)ペツル+アクティックコア, 予備単４×3, 背面灯１, (ファーストエイド), 防水傷パット, 絆創膏, 解熱鎮痛, 胃腸薬, ツムラ68, 消炎鎮痛剤, (飲料水)真水0.5L, スポドリ0.5L、ミルクコーヒー0.5Ｌ, (行動食)2000キロカロリー目安, 満足バー, パン, 塩タブ, (地図), ヤマレコアプリ, (小物), モバイルバッテリー, ガーミンアダプター, 現金1500円 |
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