| 山行目的 | 100名山走破 | | 集合場所・時間 | 08:00 青木鉱泉 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 青木鉱泉 - 10:30 南精進ヶ滝 - 12:00 2009m地点 - 13:00 五色ノ滝 13:30 - 14:30 鳳凰小屋（1泊）
05:00 鳳凰小屋 - 06:20 地蔵岳 06:50 - 07:00 赤抜沢ノ頭 - 07:30 2694m地点 - 08:10 観音岳 08:30 - 09:00 薬師岳 09:30 - 12:50 標識 - 13:25 青木鉱泉 | | 緊急時の対応・ルート | 登ったルートを戻る | | 注意箇所・注意点 | オベリスク登頂は様子を見て | | 食事 | 昼食は二日分持参。夕食とお朝食は山小屋で摂る
非常食と行動食も持参する。 | | 計画書の提出先・場所 | 青木鉱泉の登山ポストに投函予定 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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