| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 湘南台駅6:00〜北八ケ岳ロープウェイ9:00 | | 行動予定 | 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 09:30 - 09:39 坪庭 - 10:10 三ツ岳分岐 - 10:16 北横岳ヒュッテ 10:26 - 10:45 北横岳南峰 - 10:48 北横岳北峰 10:58 - 11:00 北横岳南峰 - 11:11 北横岳ヒュッテ 11:41 - 11:45 七ツ池 11:55 - 12:00 北横岳ヒュッテ - 12:05 三ツ岳分岐 - 12:33 三ツ岳Ⅱ峰 12:43 - 13:17 雨池山 - 13:28 雨池峠 13:38 - 13:43 縞枯山荘 - 13:55 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ピッケル | | 共同装備品 | コンロ, ガス, コッヘル |
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