| 集合場所・時間 | 東京08:20=(はやぶさ7)=11:18新青森11:36=11:42青森
| 行動予定
（自由記述） | 酸ヶ湯温泉 07:31 - 07:36 日本山脈縦走起点 07:42 - 08:21 地獄湯ノ沢冬道出入口 - 08:37 南八甲田展望所 - 08:42 地獄湯ノ沢 - 08:47 銚子の首 08:48 - 09:44 鏡沼 - 09:57 八甲田大岳 10:02 - 10:16 鏡沼 10:18 - 10:51 銚子の首 - 10:55 南八甲田展望所 - 11:02 地獄湯ノ沢冬道出入口 - 11:22 日本山脈縦走起点 11:23 - 11:28 大岳登山口（湯坂側）
07:30 スタート(0.00km) 07:30 - 休憩(1.30km) 08:08 - 休憩(1.30km) 08:12 - 休憩(2.93km) 09:02 - 山頂(3.88km) 09:52 - 休憩(3.88km) 10:02 - 休憩(5.28km) 10:40 - 休憩(5.28km) 10:43 - ゴール(8.21km) 11:29 | | その他 | 酸ヶ湯温泉旅館
宿泊翌日は日帰り温泉入浴料無料 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, パンツ, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 三角巾, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, 針金, カメラ, ストック, ヘルメット, アイゼン, ピッケル, スノーシュー, プローブ, シャベル | | 共同装備品 | 調理器具, ジェットボイル, ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×5, カラビナ×4, プーリー, タイブロック, ハーネス×3, クラッググローブフルフィンガー, ローソク, 防水マッチ |
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