| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 登山口 06:00 - 06:29 女坂峠 - 07:10 三方分山 - 07:23 三ッ沢下降点 - 07:30 トリノ山 - 07:44 ヌケド峠 - 08:04 釈迦ヶ岳 - 08:17 新八坂峠 - 08:23 八坂峠 - 08:49 アンバ峠 - 09:08 地蔵峠 - 09:22 折門峠 - 10:14 蛾ヶ岳 10:44 - 11:26 折門峠 - 11:37 地蔵峠 - 11:56 アンバ峠 - 12:21 八坂峠 - 12:32 新八坂峠 - 12:45 登山口 - 12:51 ヌケド峠 - 13:15 トリノ山 - 13:21 三ッ沢下降点 - 13:45 三方分山 - 14:11 女坂峠 - 14:29 登山口
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