| 山行目的 | 浅間山外輪山一周縦走 | | 集合場所・時間 | 07:00 車坂峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 車坂峠 - 07:10 1985m地点 07:20 - 08:30 トーミの頭 08:40 - 09:00 黒斑山 09:10 - 09:40 2345m地点 09:50 - 10:20 仙人岳 10:50 - 11:10 鋸岳 11:20 - 12:10 前掛山登山口（賽ノ河原分岐点） 12:20 - 12:40 湯ノ平口 12:50 - 14:10 トーミの頭 14:20 - 15:10 1985m地点 15:20 - 15:30 車坂峠 | | 緊急時の対応・ルート | 天候・体調が悪い場合は、Jバンドは下りない | | 注意箇所・注意点 | Jバンドの下りは、三点支持で慎重に下る | | 食事 | 昼食と非常食・・・３食分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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