| 山行目的 | 富士登山競争トレ | | 集合場所・時間 | 6:00 西八王子駅 | 行動予定
（自由記述） | □marumi7完走project
２時間５０分でのゴールを目指してみる。
ペースプラン
�。�.０〜７.１km(中ノ茶屋)
１時間前後通過 ※キロ７分後半〜ペース
�■�.１〜１０.６km(馬返し)
１時間３０分以内通過 ※キロ８分半ペース
�Ｇ亙屬掘船粥璽襦�2時間５０分以内ゴール
�，老梗丕�% ここはキロ７分台で粘る！
�△老梗个�上がるので歩いても良いから止まらない。
��は攻めの歩き。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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