| 行動予定 | 1日目
畑薙大吊橋 08:00 - 08:47 ヤレヤレ峠 - 09:56 ウソッコ沢小屋 - 11:51 横窪沢小屋 - 13:57 樺段 - 14:47 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 08:00 - 08:44 茶臼岳 - 08:58 仁田池 - 09:19 希望峰 - 09:34 仁田岳 - 09:47 希望峰 - 10:09 コル - 10:52 易老岳 - 11:35 三吉平 - 12:44 イザルガ岳分岐 - 12:55 イザルガ岳 - 13:02 イザルガ岳分岐 - 13:11 光小屋 - 13:18 信濃俣分岐 - 13:29 光岳 - 13:37 信濃俣分岐 - 13:41 光小屋 - 13:49 イザルガ岳分岐 - 14:29 三吉平 - 15:29 易老岳 - 16:08 コル - 16:48 希望峰 - 17:09 仁田池 - 17:33 茶臼岳 - 18:36 竹内門 - 19:22 上河内岳 - 20:15 岩頭 （1泊）
3日目
岩頭 08:00 - 09:13 薊畑 - 10:20 小聖岳 - 11:39 前聖岳 - 11:52 奥聖岳 - 12:07 前聖岳 - 12:59 聖兎ノコル - 13:57 兎岳 - 14:42 小兎岳 - 15:37 中盛丸山 - 16:16 大沢岳 - 18:00 百間平 （1泊）
4日目
百間平 08:00 - 08:32 コル - 09:46 赤石岳 - 11:00 大聖寺平 - 11:28 荒川小屋 - 13:12 中岳 - 14:25 悪沢岳 - 15:31 中岳 - 15:41 前岳 - 17:35 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 08:00 - 09:11 板屋岳 - 09:33 瀬戸沢ノ頭 - 11:15 小河内岳 - 11:53 前小河内岳 - 12:29 烏帽子岳 - 13:07 三伏峠小屋 （1泊）
6日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:33 コル - 09:08 本谷山 - 09:58 ゴーロ - 10:41 塩見小屋 - 11:57 塩見岳（西峰） - 11:59 塩見岳（東峰） - 12:23 北俣岳分岐 - 13:39 北荒川岳 - 14:49 竜尾見晴 - 15:23 安倍荒倉岳 - 15:45 熊ノ平小屋 - 15:53 井川越 - 16:33 三国平 - 17:30 三峰岳 - 18:22 間ノ岳 - 19:20 農鳥小屋 （1泊）
7日目
農鳥小屋 08:00 - 09:01 西農鳥岳 - 09:34 農鳥岳 - 10:06 大門沢下降点 - 12:18 大門沢小屋 - 14:03 大古森沢出合 - 14:52 大門沢登山道入口 - 15:28 大唐松山登山口 - 15:32 第一発電所 - 16:09 奈良田温泉 - 16:13 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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