| 集合場所・時間 | 4:49荻窪-5:48青梅 | 行動予定
（自由記述） | 5:55 青梅
8:50 雷電山
10:30 高水山
12:15 夕倉山
13:30 454.3mP
15:35 塩船観音
16:20 七国峠
17:25 阿須
17:55 飯能駅 | | 緊急時の対応・ルート | 塩船観音から東青梅駅へ
七国峠からそのまま降りて飯能駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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雨具 |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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水分 |
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1.5Lお茶 |
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行動食 |
適宜 |
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地図 |
適宜 |
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ハンドライト |
1 |
予備電池 |
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コンパス |
1 |
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GPS |
1 |
予備電池 |
GPSロガー |
1 |
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ツェルト |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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手袋 |
1 |
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ザック |
1 |
18L |
ウエストバッグ |
1 |
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トレランシューズ |
1 |
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テーピング |
1 |
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バンドエイド |
適宜 |
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ティッシュ |
適宜 |
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ビニール袋 |
適宜 |
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デジカメ |
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予備電池 |
カイロ |
3 |
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携帯電話 |
1 |
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