| 山行目的 | 武尊山 | | 行動予定 | 川場スキー場最上部 08:30 - 09:09 剣ヶ峰山 09:19 - 10:35 沖武尊 11:35 - 12:36 剣ヶ峰山 12:46 - 13:08 川場スキー場最上部
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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