| 行動予定 | イン谷口 08:00 - 08:54 ノタノホリ - 10:01 東稜道の肩 - 11:13 堂満岳 - 11:43 金糞峠 - 12:23 青ガレ - 13:09 大山口 - 13:34 イン谷口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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