| 集合場所・時間 | 2024/08/19(月)
竹橋（毎日新聞社西口玄関） 22：30発
七倉 3：40頃着
2024/08/23(金)
新穂高温泉 14：00発
東京駅前 19:45頃着 | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:30 高瀬ダム - 06:00 不動沢 - 06:13 濁沢 - 07:35 権太落シ - 08:45 中休み - 09:40 三角点 - 11:01 烏帽子小屋 - 11:31 烏帽子山頂分岐 - 11:51 烏帽子岳 - 12:02 烏帽子山頂分岐 - 12:31 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 03:00 - 04:30 三ッ岳 - 05:42 野口五郎小屋 07:42 - 07:57 野口五郎岳 - 08:33 真砂岳 - 08:45 竹村新道分岐 - 10:05 東沢乗越 - 10:51 水晶小屋 - 11:29 水晶岳 (2974m) - 11:57 水晶小屋 - 12:25 ワリモ北分岐 - 12:48 ワリモ岳 - 13:24 鷲羽岳 - 14:10 伊藤新道分岐 - 14:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 - 05:33 丸山 - 06:17 双六岳 - 07:01 双六小屋 - 07:47 樅沢岳 - 08:21 硫黄乗越 - 08:59 左俣岳 - 09:07 左俣乗越 - 10:28 千丈沢乗越 - 11:53 槍ヶ岳山荘 - 12:19 槍ヶ岳 - 12:35 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:49 千丈沢乗越 - 06:16 千丈沢乗越分岐 - 06:39 奥丸山 - 07:25 中崎山分岐 - 08:42 奥丸山登山口 - 08:49 小池新道登山口 - 09:10 ワサビ平小屋 - 09:23 笠新道入口 - 10:35 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 連日の雨予報。
2日目（8/21）：3時行動開始、早めに野口五郎小屋まで移動して雨宿り。
3日目（8/22）：状況みながら、双六小屋・弓折分岐・鏡平山荘を経由し左俣林道に下る。（双六小屋または鏡平山荘で一泊、8/23に新穂高温泉へ下る） | | 食事 | ◇1日目
朝食：おにぎり2、アミノバイタル
軽食：パン2
昼食：ラーメン、乾燥野菜
夕食：アルファ米、中華丼、サラダチキン、スープ
◇2日目
朝食：アルファ米、コーヒー、アミノバイタル
軽食：パン2
昼食：三俣山荘の食堂（15時ラストオーダー）
夕食：三俣山荘、サラダチキン、スープ
◇3日目
朝食：アルファ米、コーヒー、アミノバイタル
軽食：アルファ米おにぎり2
昼食：槍ヶ岳山荘（キッチン槍15時ラストオーダー）
夕食：サラダチキン、ラーメン、牛丼、スープ
◇4日目
朝食：アルファ米、コーヒー、アミノバイタル
昼食：アルファ米おにぎり
軽食：新穂高温泉駅
◾️調味料
マヨネーズ
食べるカレー
塩
◾️行動食
柿の種
ドライフルーツ
ナッツ
あたりめ
ようかん
チーズ
プロテインバー
アミノバイタルウォーター
アミノバイタルゼリー
◾️酒
ウィスキー
＋各小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, ヘルメット, グローブ, ゲイター, ウィンドブレーカー, 雨具, ザックカバー, サブザック, 手ぬぐい, 日焼け止め, 虫除け, 時計, 心拍計, スマホ, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ポール, ティッシュペーパー, テーピング, ファーストエイドキット, ダクトテープ, 財布, モバイルバッテリー, サンダル, テン場靴下, ライトダウンジャケット, ダウンパンツ, テント, エアマット, 座布団, シュラフ, ナイフ, ウィスキースキットル, 食料, 行動食, ハイドレーション, ナルゲンボトル, ガスカートリッジ, コンロ, やかん, フライパン, 食器, ライター, 汗拭きシート, 風呂セット |
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